Functioneel Ademhalen te Paard

Adem in  
Adem uit  
2 tellen wachten  

Vrijwel iedereen weet wel dat ademhaling gerelateerd is aan (ont)spanning, maar hoe dan?!

• Ademhalen heeft invloed op onze hartslag
• Hartslag heeft invloed op onze spierspanning
• Spierspanning heeft invloed op onze hulpen
• Hulpen hebben invloed op de reactie van het paard
• Reactie paard heeft invloed op onze gedachten
• Gedachten hebben invloed op onze ademhaling

En daarmee is de cirkel rond. Dit kan een positieve cirkel zijn van ontspanning of negatieve cirkel van spanning.

Tijdens de workshop Functioneel Ademhalen te Paard krijg je bewustzijn op je ademhaling. Waar zit je ademhaling bijvoorbeeld en welke ademhaling heb je nodig om mentaal en fysiek meer tot ontspanning te komen.

 Op de flyer hieronder vind je meer informatie.